« 2012年9月17日 | トップページ | 2012年11月25日 »

2012年9月23日

2012.09.23

post night-shift/東京ダイエットブラザー

事情で夜更かし。四十路も半ばを過ぎると寝ずの番はさすがにつらく、心臓に負担がかかっていることは明白です。しかしこれも己のため家族のため、がんばらねば。
昼寝をはさみ、来月末の和歌浦ベイマラソン10kmに向けて無理のない範囲でジョギングへ。気温が下がりペースも上がりますが、以前から痛めている右膝裏の調子は相変わらずで、改造フォームのまま位置の高くなってしまった腰を落とす方向で調整中です。十代二十代の貯金が多少あるとはいえ、脚力も心肺能力も人並みな私では、重心を下げて上下動を減らし(メガネ踊らん走法)、省エネにして初めて10kmで一時間切ることができるのです。少しでもガニ股になると膝が悲鳴をあげるので気をつけねば。

Sunset
例によって服部緑地より。もう少し待てば夕焼けが見れたのかな。とりあえず、5km程度から慣らしていかないといけません。調整に当てられる週末は残り少ないですが、11月の神戸マラソンが本番と捉え、あせらず距離を伸ばします。


ウイークデーから土曜にかけて超多忙だったこともあり、某ラジオ番組のポッドキャスト方面に投稿ができなかったネタ。先週の結婚披露宴二次会に、これまた古い友人・I(本名K)が、わざわざ東京から参加していました。付き合いはもう17,8年になるのですが、そのうち関西でディープに遊んだのはたったの3年弱。それでも強烈な印象を残したのは、

Jump
尽きることのないマシンガントークとカラオケにおけるパフォーマンスでした。歌っている時間の一割くらいは宙に浮んでいるのではないかという(笑)弾けっぷりで皆に愛され、東京転勤(里帰りでもある)の後も事あるごとに遊んでいただきました。ただ、東下りの後はダイエットでえらくスリムになった上に、こちらほど弾けている感じもなく密かに物足りない思いをしたりもしていたんですが、こないだの二次会では久々の関西”帰郷”ということもあったのか、皆が知っているいつもの調子で大騒ぎ。まあ場所がフリースペースの居酒屋なので大人の節度は保ちながらですが、短時間でも久々に底抜けの明るさとギャグの切れを見ることができて嬉しい限りです。みんな待ってるので、また来てな~

| | コメント (0) | トラックバック (0)

« 2012年9月17日 | トップページ | 2012年11月25日 »